Apa alcalina

Hello,

     Sunt adepta unui stil de viata sanatos, deci sunt receptiva la orice informatie legata de acest subiect. Urmaresc cu interes  Obesvatorul special de pe Antena 1, de la ora 20. Saptamana aceasta mi-a captat atentia apa alcalina. Am cules informatii si am aflat ca are numeroase beneficii pentru sanatate si se prepara foarte simplu.

     Dar mai intai de toate, ce este apa alcalina? Este apa cu un ph ridicat de 8.5-9. Unele din cele mai mari beneficii pe care le are apa alcalina sunt proprietatile sale antioxidante, care ajuta la eliminarea radicalilor liberi. Radicalii liberi duc la imbatranirea prematura si la alte boli necrutatoare. Apa alcalina pune la dispozita organismului antioxidanti care se absorb mai rapid in sistem, astfel incat beneficiile se vad mai rapid.Apa alcalina este benefica pentru fiecare celula din organism. Iata cele mai importante beneficii ale consumului de apa alcalina, beneficii care se pot observa usor in organismul nostru dupa numai o luna de zile in care consumam aceasta apa:

• §    Intareste sistemul imunitar;

• §    Previne aparitia cancerului de orice tip;

• §    Intinereste pielea;

• §    Imbunatateste digestia si previne aparitia gastritei si a ulcerului;

• §    Hidrateaza intens – organismul nostru absoarbe mult mai repede apa alcalina decat apa obisnuita;

• §    Imbunatateste odihna;

• §    Stimuleaza memoria etc

Mai mult decat atat, cercetatorii spun ca apa alcalina ajuta si la slabit.I     Apa alcalina este indicata oricui, cu precadere persoanelor care traiesc in mediul urban. Dar cum se prepara?

Inainte de toate, avem nevoie de o banda pentru masurarea pH-ului apei, banda care se gaseste la farmacie sau in magazinele unde sunt comercializate filtre de apa.
De ce e nevoie de aceasta banda? Pentru ca fiecare sursa de apa pe care o folosim este diferita, are un pH diferit, de aceea intai trebuie stabilit clar cantitatea de ingrediente in functie de apa pe care o folosimI     Iata de ce avem nevoie:

• §     Banda pentru masurarea pH-ului;

• §    2 L de apa;

• §    O jumatate lingurita de bicarbonat de sodiu;

• §    O jumatate de lingurita sare de mare neiodata sau sare de Himalaya;

• §    O jumatate de lingurita zeama de lamaie.

Se amesteca ingredientele si se testeaza pH-ul. Daca este necesar, se mai poate adauga treptat bicarbonat de sodiu pana se obtine pH-ul de 8,5-9.     

Se poater folosi apa de la robinet fiarta sau orice alt tip de apa doreste fiecare.
      
Apa se lasa sa se “linisteasca” peste noapte la frigider sau la temperatura camerei, iar a doua zi este numai buna de baut. Este indicat sa o depozitam in sticle si nu in pet-uri.     

Eu voi incepe de saptamana viitoare sa consum apa alcalina.

Muntii Retezat

Hello readers,

Azi va voi povesti despre experienta minunata numita Retezat. In perioada 8-12 Iulie anul acesta am petrecut cateva zile de poveste.
Dimineata am pornit cu microbuzul spre Sebes Alba, unde urma sa ma intalnesc cu grupul care venea din Bucuresti, niste oameni minunati. In drum spre destinatia noastra ne-am oprit la Rezervatia de Zimbrii din Hateg.

Prima noapte ne-am cazat la pensiunea Casa Canda, o locatie foarte frumoasa cu gazde pe masura.

Dimineata ne-am continuat drumul spre destinatia noastra: cabana Pietrele, cota 1480m in mijlocul naturii.
A fost putin mai greu sa urcam pana aici cu bagajele in spate, in special ultimul km care a fost in panta si acoperit cu pietroaie. Cand am ajuns pe la 2pm era o ceata foarte densa, ca nu vedeai la 5 m. Dar spre seara totul a devenit mult mai clear ca prin minune.
Vreau sa spun ca nu era curent numai de la 8pm-10.30pm, si fara semnal la telefon, deci locul ideal sa uiti de civilizatie.

Urmatoarea zi de dimineata am pornit sa exploram o parte din Retezat, obiectivul nostru fiind Varful Retezat. Peisajele au fost incantatoare.

Pe mansura ce inaintam pe traseul nostru era tot mai frumos, peisaje desprinse din basm.

Si am ajuns la Saua Retezat

Pana in varf mai aveam putin, dar mai dificil, parca nu mai ajungeam, pana intr-un final...

E o senzatie minunata acolo sus, parca eram deasupra pamantului. Ne-am odihnit putin, apoi ne-am continuat drumul spre lacul Bucura.

Dupa ce ne-am atins obiectivul zilei, am pornit pe drumul spre cabana.

A fost un traseu de 10 ore, dar unul deosebit si provocator.
Urmatoarea zi, cu toate ca obiectivul era Varful Peleaga si Papusa, doar 3 persoane din 19 am dorit asta din cauza oboselii din prima zi. Ca urmare s-a optat pentru un traseu mai usor dar la fel de frumos. Mai jos e taul(lacul) dintre brazi.

Daca ziua precedenta am avut peisaje stancoase, urmatoarea zi ne-am bucurat de o natura plina de vegetatie si lacuri, lacul Galesu fiind unul dintre ele. Tot timpul Csaba a fost ghidul si indrumatorul nostru.

Dupa ce ne-am odihnit putin ne-am continuat drumul. Ne-am intalnit si cu o marmota.

Pe masura ce ne indepartam, lacul se vedea tot mai frumos

Pe la 3pm, pe alt traseu ne-am indreptat spre cabana

Cand am inceput sa coboram a fost un curent foarte mare ca a trebuit sa ne luam geaca cu gluga.

In drum spre cabana prin padure mi-a atras atentia calul

si aceste formatiuni din piatra.

Cam asa s-a terminat a doua zi in inima muntilor Retezat. A fost o experienta minunata, sunt cei mai frumosi munti din cati am vazut pana acum, o deconectare binemeritata de la tumultul vietii cotidiene.

Incredible Morocco

Hello everyone,

Am ajuns si in Maroc! Cand? In Februarie 2014. A fost minunat si foarte accesibil ca pret pentru ca am calatorit cu 2 avioane low cost. Am pornit din Cluj cu un niste prieteni spre Bergamo, unde am si innoptat, urmand ca dimineata urmatoare sa ne intalnim  in aeroport cu grupul care venea din Bucuresti.
Am aterizat pe aeroportul din Fes. Am fost asteptati de 2 microbuze care ne-au dus la hotel.Am petrecut dupa amiaza prin Medina.

Ziua urmatoare ne-am intalnit cu un ghid din partea locului pentru a vizita orasul Fes, Ploua torential.

 Am vizitat un atelier unde se prelucra portelanul si ceramica.

Apoi am trecut si pe la un magazin de pielarie, unde ni s-au explicat etapele prin care trece pielea pana la a deveni produs finit destinat vanzarii. Era un aer foarte urat mirositor. Poza de mai jos ilustreaza modul in care se spala si se vopseste pielea. Este o munca foarte anevoioasa si grea.

Seara am luat cina in oras si am vizitat imprejurimile.
Ziua urmatoare cu microbuzele am pornit in excursia de doua zile in desertul Sahara. A fost foarte interesant, am strabatut muntii Atlas unde ninsese si era foarte frig, iar dupa numai cateva ore de mers erau 17 grade.

Pe inserate am ajuns in locul unde ne asteptau camilele care ne-au "transportat" cam 2 ore pana in desert. Era intuneric abia ne mai vedeam.

Am ajuns in inima desertului Sahara. A fost o seara pe cinste cu cina special pregatita pentru noi din carne de camila, ceai de menta, cu program artistic, sezatoare si la final foc de tabara. A fost o seara de neuitat.

In aceeasi seara ne-am adunat un grup si am urcat pe dunele de nisip.

A fost o experienta unica. Am dormit in corturi, a fost cam rece, afara fiind doar 5 grade.
Dimineata am calatorit pe camila cam 2 ore spre locul unde ne asteptau microbuzele. A fost mult mai bine decat in seara precedenta, deja ma obisnuisem cu mersul pe camila.

Dupa ce am servit micul dejun ne-am indreptat spre o localitate unde s-au realizat mai multe filme.

In drum spre Marrakesh am facut cunostinta si cu principala indeletnicire a maraocanilor - tesutul de covoare.

Spre seara am ajuns.

Ziua urmatoare am facut o excursie in Esauira. Ne-am oprit din drum la un magazin de cosmetice care aveau uleiul de argan ca principal ingredient. Aici am deprins cate ceva din tehnica obtinerii acestuia.

Urmatoarea priveliste m-a lasat cu gura cascata: capre in copac!!

Mi-a placut in Esauira, un orasel pescaresc la oceanul Atlantic unde principarea indeletniciure, ca peste tot de altfel in Maroc, este comertul si targuiala.

Ultima zi in Marrakesh a fost cam asa: printr altele am vizitat si un fost palat

Asa s-a incheiat... o excursie de neuiat.
Si acum la final, un filmulet realizat de colegul nostru Mihai.